藍天白雲...我想要閒閒的

今天是27w+5d

又到了一個月一次的產檢 (下一次開始就是兩週一次產檢了)

看了上次喝的糖水檢查報告、B型肝炎、梅毒檢查，都正常

但，不正常的是：

這已經是醫生第二次說我肥太快了(一個月肥了3公斤多)

醫生說：「30w內吃太多都是肥到媽媽，30w之後寶寶才會因為媽媽咪的多少而改變」

看來我是太快大吃大喝了！

心想如果寶寶也一起大那就好了

結果一照超音波後

小櫻桃…正常的長大，大概是28w大的size！(中等size)

這就表示這次的肥都是肥在媽媽我身上啦 ><"

還有一點，寶寶的頭在上面.....胎位不正！

醫生說下次30w時如果還是同一個位置的話，就要開始做運動改變胎位~

看完一醫生後，第一次參加衛教

衛教的醫生~開始努力問我每天吃的東西是什麼

討論我為什麼會肥這麼快

(現在已經增加有10kg了，醫生估記我生的時候至少會多個15kg，他說正常期待是在12公斤以內)

最後的結論：

1.我的水果量，一般一天大約3-4份就夠了(1份一個棒球大)

可是我大概吃了有6份之多吧！而且要我多選擇低糖份的水果。like: 蘋果、小蕃茄、芭樂

2.我的運動量不夠，醫生要我不要喝含糖的飲料，外加每天散步30分鐘！

為了不要讓自已肥太多，我要多加運動了！

3.因為我每天都有喝2杯鮮乳，"鈣"應該不會不夠

但是醫生要我天天都要吃深綠色的蔬菜，還有瘦肉，這樣"鐵"才會夠。(因為這個我沒有天天吃)